Die Grundlage der Heilkunde ist die Ernährung. Unser Körper und auch unsere Gefühle und Gedanken werden geprägt von der Nahrung, die wir über den Tag verteilt zu uns nehmen. Mit Hilfe einer individuellen Ernährungstherapie in Berlin können wir die meisten Beschwerden mildern oder gar kurieren.

Wenn ein wildes Tier erkrankt, stellt es als Erstes seine Nahrungsaufnahme ein oder nimmt nur ganz ausgewählte Nahrung zu sich. Das Tier weiß instinktiv, was es zu seiner Genesung braucht. Auch wir haben diesen Instinkt und können wieder lernen, ihm zu folgen.

Egal ob Sie unter Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes Mellitus oder Immundefekten, wie das chronische Erschöpfungssyndrom leiden oder aber an Bluthochdruck, chronischen Schmerzen und / oder Übergewicht – die Umstellung Ihrer Ernährung kann ein sehr wichtiger Schritt in die richtige Richtung sein.

Individuelle, therapeutische Ernährungsberatung in Berlin / Pankow

Die gesunde Ernährung ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden. So gelten für verschiedene Personen, unterschiedliche Prinzipien und Bedürfnisse. Eine individuelle Betrachtung ist gerade hinsichtlich der Ernährungstherapie von entscheidender Bedeutung. Gemeinsam entwickeln wir im Rahmen der Erstanamnese einen Ernährungsplan entsprechend Ihren Bedürfnissen. Dazu ist es hilfreich, wenn Sie im Vorhinein ein Ernährungstagebuch geführt haben.

Die Darmgesundheit spielt hier oft eine wesentliche Rolle.

Welche Ernährungsmodelle gibt es?

Im Erstgespräch schauen wir detailliert auf Ihre Ernährungsgewohnheiten, Ihre Vorlieben und Ihr Essverhalten. Oft ist es nicht nur was, sondern auch wie, warum und wo gegessen wird. Anhand Ihrer Symptome, dem Labor und Ihren Möglichkeiten entwickeln wir dann Ihren persönlichen Ernährungsplan. Dabei können folgende Ansätze eine Rolle spielen:

Allgemeine Empfehlungen zum Essen

• In Ruhe Essen -> nicht am Arbeitsplatz, im Stehen, beim Fernsehen etc.
• Langsamen Essen -> Das Sättigungsgefühl beginnt meist ca. 15. nach Beginn des Essens
• Gründliches Kauen und Einspeicheln sind sehr wichtig
• Regelmäßige Mahlzeiten ohne Zwischensnacks
• Ausreichend stilles Wasser trinken
• Stark gewürzte und fettige Speisen meiden
• Keine Fertigprodukte und Backwaren
• Gedünstetes Gemüse ist verträglicher als Rohkost – insbesondere am Abend
• Auf biologische, regionale und saisonale Lebensmittelachten

Heilpraktiker für Ernährungsberatung in Ihrer Nähe

Für alle aus Berlin und Umgebung, die den Pfad zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität durch gesunde Ernährung suchen – hier ist Ihr Ziel. Inmitten von Berlin/Pankow gelegen, bietet meine Naturheilpraxis professionelle Ernährungsberatung für Bewohner aus dem gesamten nördlichen Bereich der Hauptstadt und darüber hinaus.

Ein besonders herzlicher Empfang erwartet auch Besucher aus Nachbarschaftsregionen wie Prenzlauer Berg, Weißensee, Niederschönhausen und Karow. Ob Sie nun in Rosenthal, Blankenburg, Heinersdorf oder Buch beheimatet sind, meine Praxis ist über die Linien U2, S2, S8 und M29 bequem erreichbar – nur circa 5 Minuten Fußweg ab U- und S-Bahn Pankow – und verspricht Ihnen eine heimelige Atmosphäre für die Therapiesitzungen. Auch für Anwohner der umliegenden Bezirke Reinickendorf, Wedding und Lichtenberg ist meine Praxis leicht zugänglich.

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin in meiner Naturheilpraxis im Herzen Pankows, um Ihren individuellen Ernährungsplan zu besprechen. Gemeinsam ergründen wir, wie eine gezielte und sachkundige Ernährungsberatung Sie auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und Wohlergehen unterstützen kann.

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Das sagen meine Patienten über mich